本实用新型提供一种智能呼啦圈。该智能呼啦圈包括调节套、滑扣、圈体、甩件和压板，上述圈体带有缺口，圈体缺口端设在调节套内，且圈体缺口端一侧固定，上述圈体顶面开有若干限位口，上述滑扣固定在调节套内，且滑扣的按钮凸起部穿出调节套，上述滑扣上端固定弹簧，下端固定有卡在限位口内的卡片，通过使用者手握圈体，且推动圈体未固定的一侧使圈体直径变小，同时向下按动滑扣的按钮凸起部，按钮的卡片端会挤压弹簧并向上翘起，使卡片与限位口分离，此时不仅可以使圈体变大，也可以让圈体变小。综上所述，采用上述结构后的智能呼啦圈对大小调节非常的方便快速。