本实用新型涉及训练器材技术领域，且公开了一种用于户外锻炼使用的负重设备，包括鞋体和负重底座，鞋体固定安装在负重底座顶部，负重底座壁面中部开设有储存仓，储存仓出口处均设置有紧固机构。该用于户外锻炼使用的负重设备，通过设置紧固机构，方便户外锻炼者能够根据自身的情况进行配重，通过增加负重铅块或者减少负重铅块的数量来实现，此外便于对负重铅块的拆卸和安装，同时还起到紧固对负重铅块的作用，避免运动时产生晃动对户外锻炼者带来不必要的影响，具有较强的实用性，通过在负重底座底部设置橡胶齿条，橡胶齿条起到了更好的抓地效果，增大了与地面摩擦力，同时还起到了防滑的效果，更加利于户外锻炼者的负重训练。