本实用新型公开了一种红外理疗养生床垫，包括主床板和按摩枕，主床板的上侧右端设有按摩枕，在主床板的红外理疗垫中整合安装三组红外理疗板，其中上层红外理疗板内含有水平排列三个红外理疗头，分别对应人体的颈部和双肩进行红外理疗，中间红外理疗板内含有水平排列两个红外理疗头，分别对应人体的腰部两侧进行理疗，下侧所述红外理疗板内含有四个红外理疗头，分别对应双腿的大腿和小腿肚子进行红外理疗，同时红外理疗垫的上层整合有导热垫、保温垫、缓冲垫、凉席垫和绒毛垫，在保证理疗效果的同时，提高床垫的舒适度，从而进一步提高红外理疗的效果。