本实用新型实施例公开了一种可调节步高的椭圆机，包括底座以及设置在所述底座上的阻力轮组件、两个踏板架、两个脚踏板、支架和调节组件，两个所述脚踏板分别设置在两个所述踏板架上，两个所述踏板架分别与所述阻力轮组件铰接；所述调节组件包括第一调节带、第二调节带、定导轮组、调节架、螺纹套筒、中心轴、调节电机、调节螺杆、第一曲柄、第二曲柄、第一动导轮和第二动导轮；所述中心轴穿过所述调节架并与所述调节架可相对转动地连接。本实用新型实施例的一种可调节步高的椭圆机通过调节组件的设置实现步高的调节，实现了无级调节，并且调节后脚踏板的运动轨迹符合人体需求，适用性强。