本实用新型涉及一种虚拟现实头盔，包括面壳、中壳和底壳，所述面壳设置在所述中壳一侧，所述中壳另一侧与所述底壳一侧连接，所述中壳设置第一凹槽，所述第一凹槽上设置导热件，所述中壳与所述底壳之间设置主板，所述主板与所述底壳之间设置光学组件，所述底壳另一侧设置面罩，所述中壳下端设置第一穿孔，所述第一穿孔上方设置固定盖，所述固定盖中部设置推钮。该虚拟现实头盔具有良好的散热性能，且可以便捷的进行屈光度的调节，适配不同视力的使用者，且整个虚拟现实头盔结构稳定，防尘效果好，使得整个头盔具有较长的使用寿命。