本实用新型公开了一种隔热罩及包括其的燃气灶具，隔热罩包括隔热罩本体和上盖，上盖设置于隔热罩本体的顶部，上盖包括底座和多个支撑件，支撑件设置在底座的上表面，用于支撑锅具，底座与隔热罩本体之间可拆卸连接；支撑件为竖直设置的片状结构，其顶部侧边为支撑边，底部侧边为连接边，连接边与底座固定连接，当上盖的顶部放置有锅具时，锅具的底部抵靠于支撑边。本实用新型提供的隔热罩及包括其的燃气灶具通过将隔热罩的本体和上盖设置成可拆卸的方式，实现了在上盖出现问题时可直接进行维修或更换，不用拆卸隔热罩结构，同时利于清洗，另外支撑件来对锅具支撑，解决了隔热罩隔热能力差，难拆卸的问题，安装或维护操作更加方便，实用性强。