本实用新型提供了一种自带皮尺的便于调整长度的试穿服装，所述衣身的两侧缝合连接有衣袖，所述衣身的一侧绕设有子贴，所述衣身的另一侧绕设有母贴，所述子贴与母贴粘合连接，所述子贴与母贴的前表面均缝合连接有第三软量尺，所述衣身的肩部横向粘接有第一硬量尺，所述第一硬量尺的两侧均转动连接有第三硬量尺，通过指针提高衣袖测量数据的精确度，通过母贴与子贴之间的粘接与分开，由试穿人员的腰围适中度进行调整，通过布套和绳体配合，由不同试穿人员腰部高度的位置进行调整，通过第三硬量尺增加对衣身肩部的测量，通过第四硬量尺增加衣身背部的测量，针对不同人员的肩部、腰部、衣身和衣袖进行测量，提高了本试穿服装的适应性。