本申请公开了一种光学显示组件和智能穿戴设备。光学显示组件包括光机模组、光传输元件和光路改变元件。光机模组用于投射携带画面的光线。光传输元件包括第一面、第二面及第三面，第一面与第二面相背，第三面连接第一面与第二面，所述光传输元件用于在第一面接收所述光线并在所述第一面和所述第二面间的内部反射所述光线，第一面与光机模组的出光面呈第一夹角。光路改变元件设置在光传输元件与光机模组之间，光路改变元件用于接收光线，并将光线投射至第一面，光线从第一面出射，光线在第一面的出射位置的中心与第三面之间的距离在预定范围内。本申请利用光路改变元件改变光机模组发出的光线的传输方向，用户能以最佳视角观看光机模组投影的画面。