本实用新型属于气弹簧技术领域，尤其涉及一种可控气弹簧，包括外缸、内缸、中空阀体、中空活塞杆和控制杆组件；内缸安装于外缸内，内缸将外缸的内部分割成气腔和油腔，中空阀体滑动安装于内缸中，中空阀体将油腔分割成第一油腔和第二油腔，中空活塞杆的一端与中空阀体连接，中空活塞杆的另一端滑动穿过外缸，控制杆组件滑动安装于中空活塞杆中，控制杆组件的一端滑动伸入中空阀体内并用于打开或者关闭中空阀体，控制杆组件的另一端伸出中空活塞杆之外；中空阀体的侧壁设置有与中空阀体连通的第一连接孔和第二连接孔，第一连接孔中设置有钢珠，复位时，钢珠堵塞第一连接孔，减缓油液流动的速度，复位缓慢，提高使用寿命，提高使用者的舒适度。