本实用新型属于卫生护具技术领域，更具体地说，是涉及一种口罩连接头带及口罩组件。该口罩连接头带包括依序相连的第一连接段、第二连接段和第三连接段，第一连接段上设有供口罩的左耳挂绳适配钩挂的第一挂耳，第二连接段上设有供口罩的右耳挂绳适配钩挂的第二挂耳，第三连接段用于在佩戴口罩时挂置于使用者的后脑勺。佩戴口罩时，口罩的左耳挂绳钩挂于第一挂耳、右耳挂绳钩挂于第二挂耳，左耳挂绳和右耳挂绳不与使用者耳背直接接触，左耳挂绳和右耳挂绳不会压迫、摩擦耳背皮肤，能够有效缓解耳背因佩戴口罩产生的不适感，且口罩连接头带将左耳挂绳和右耳挂绳的拉扯压力均匀分散至使用者头部，长期佩戴也不会有过于明显的压迫感，佩戴更加舒适。