本实用新型公开了一种便于调节高度的摄像机用三脚架，包括套管和滑杆，所述套管的内部固定有第一凸起，其中，所述第一连接座的内部安装有弹簧，所述滑杆贯穿于套管的中部，所述轴承座的内部连接有第一连接杆，所述第一连接杆的顶部连接有轨道盘，所述第二连接座的底部设置有滑轨，所述齿轮柱的外侧连接有支撑架。该便于调节高度的摄像机用三脚架，所述连接夹设置有对称的两组，且连接夹关于滑杆中心对称分布，并且滑杆通过连接夹和第一连接座与套管构成伸缩结构，通过按压第一连接座使连接于第一连接座的连接夹箱内侧收缩，同时使连接夹底部的卡块从第一凸起中滑出，从而可以实现滑杆的上下运动，整个操作单手即可完成，较为省力。