本实用新型提供的羽乒训练器，包括三脚架、连接座、夹具和锁定装置，通过将连接座可拆卸地设置在三脚架顶部，在连接座的顶部设置圆柱形的安装盘，在安装盘的外圆周面上设置多个用于安装弹力支撑杆的盲孔，能够将弹力支撑杆插设在盲孔内，再在弹力支撑杆顶端设置乒乓球，即可实现乒乓球训练的技术效果；通过将夹具可转动地设置在安装盘的侧面，在夹具的外圆周面上设置多个用于固定羽毛球吊杆的通孔，能够通过将羽毛球吊杆插设在通孔内，在羽毛球吊杆的端部通过绳连接羽毛球，即可实现羽毛球训练的技术效果，通过设置锁定装置将夹具和安装盘的相对位置锁定，能够通过旋转夹具实现羽毛球吊杆角度的调整，适应不同身高的练习者。