本新型公开一种带省力功能的缓冲装置及淋浴房，该缓冲装置包括缓冲器；该缓冲器与移门相接；该缓冲装置还包括一省力传动组件，其装设于缓冲器内；省力传动组件，其包括同轴设置的第一、第二齿轮、第一传动齿条及活动齿条；第一齿轮的直径大于第二齿轮的直径，且所述第一齿轮与固设在壳体外部的第一传动齿条啮合，第二齿轮与活动齿条啮合；所述第一传动齿条与第一齿轮啮合，并带动与之同轴的第二齿轮转动，联动与第二齿轮啮合的活动齿条相对于第一传动齿轮反向运动并直接或间接作用于缓冲器的弹簧；本新型提供一种带省力功能的缓冲装置及淋浴房，解决现有移门因缓冲器无法轻松开启，且导致用户开关门时需要耗费很大的操作力、体验感差等问题。