本实用新型涉及一种可伸缩铟瓦尺，包括固定段和由固定段上方穿入且沿其长度方向滑动连接于固定段的伸缩段，所述固定段一侧沿其长度方向设有第一刻度，所述伸缩段一侧沿其长度方向设有第二刻度，所述第一刻度的读数由下至上逐渐增大，所述第二刻度的0刻度位于最上端，所述固定段内安装有用以带动伸缩段相对固定段沿其长度方向滑动的调节组件。本实用新型具有可用于高程监测点所处环境净高变化较大这类情况的特点。