本实用新型公开了一种用于车辆的仪表板和车辆，仪表板包括：仪表板本体；安装座，所述安装座设于所述仪表板本体且限定有适于空气流通的出风口，其中，所述安装座具有可在伸出位置和隐藏位置之间活动的支撑件，所述支撑件在所述伸出位置凸出所述安装座以用于支撑手机。根据本实用新型实施例的用于车辆的仪表板，实现仪表板自带手机支架的功能，在不使用时可以使支撑件位于隐藏位置，实现手机支架的收纳，节省车辆内部空间；需要使用时，支撑件位于伸出位置即可支撑手机，操作方便；通过将支撑件设置在出风口处，在出风口出风时还可以对手机进行降温散热，避免手机在使用时发热升温等，结构简单，实用性强，提高了用户的使用体验。