本实用新型公开了一种适老自助餐具，包括勺头以及插接在勺头上的勺柄，所述勺柄的内部安装有用于吸取勺头内流态食物的吸取组件，所述勺柄的表面套设有防护组件，所述防护组件通过滑动覆盖在所述吸取组件的外部，对所述吸取组件进行防护。本实用新型通过上述等结构的配合，实现了用于舀食流态食物时，可以把勺头插在流态食物中，能够通过橡胶吸管进行吸取流态食物，避免了老年人在使用勺子舀食流态食物时，流态食物倾洒出来，且使用后能够快速的拆下勺柄，便于对勺头和勺柄进行清洗，且清洗完成后防护套能够对橡胶吸管进行收纳防护，避免了橡胶吸管受到外界灰尘的污染，而影响下次使用。