本实用新型属于训练工位技术领域，具体涉及人才训练工位，包括工作台，工作台右侧设有机箱柜，两个滑轨之间滑动装配有放置板，两个限位槽出口处均装配有与滑块相匹配的挡块，放置槽内部装配有支撑座，四个台阶孔底部均装配有弹簧，四个弹簧均固定连接有T形锁件，放置槽四侧内壁均竖直均匀设有若干与T形锁件相匹配的限位孔，支撑座内部设有与四个通槽相连接的缠绕槽，四个拉线分别与四个T形锁件固定连接，缠绕杆上侧伸出支撑座固定连接有转动把手，安装槽转动装配有盖板，本实用新型结构简单，设计合理，便于根据训练人员的身高调节对电脑的支撑高度，使训练人员能够平视电脑，且电脑主机下底面不会与机箱柜下底面造成摩擦。