本实用新型属于生活日用技术领域，公开了一种可制冷可制热的饭盒，包括盒体，盒体的上部开设有定位孔，定位孔内表面固定连接有隔水框的侧面，隔水框的上端卡接有密封盖，盒体内底壁固定连接隔水框，隔水框的左右两侧面下方固定安装有两块制冷片的侧面，隔水框内壁的上方和下方分别固定连接有卡板和温度传感器。该可制冷可制热的饭盒，通过降低食物温度抑制微生物的繁殖，使得食物可以在一定时间范围内保证质量，并且这一措施可以有效的降低食物中脂肪分解酶分解脂肪的能力，进而最大程度延迟食物变质，隔热层可以最大层度保持盒内温度稳定，在准备食用时，打开加热功能对食物加热就可以吃到热气腾腾的高质量盒饭。