本实用新型公开了一种简易伸缩喷杆，包括：套杆和伸缩杆，套杆内部为中空结构，伸缩杆右端设置有喷头，伸缩杆左端设置在套杆内，伸缩杆底面固定有若干个齿牙，齿牙呈梯形结构，套杆底部右侧设置有凸块，凸块为中空结构且内部与套杆内部连通，凸块内部设置有齿轮，齿轮中部设置有转动轴且通过转动轴与凸块内壁转动连接，齿轮与齿牙啮合连接，套杆的底部设置有调节固定机构，调节固定机构包括连杆、拉板和镶嵌块，镶嵌块的右端设置在凸块内且与齿轮镶嵌连接。本实用新型可通过伸缩调节来对喷杆的长度进行延伸，操作方便，结构简单，制作成本低；可避免伸缩杆在进行喷洒作业的时候进行伸缩，提高喷洒作业的稳定性。