本实用新型公开了一种女式俯卧位垫，包括侧卧位垫主体，所述侧卧位垫主体的外侧开设有安装凹槽，所述侧卧位垫主体的外侧固定有安装机构，所述安装机构的内部设置有延伸至外侧的把手主体，所述侧卧位垫主体的外侧固定有辅助定位机构，所述侧卧位垫主体的内部开设有女式侧卧位槽；本实用新型能够通过安装机构与把手主体的配合使用，能够方便的完成把手主体的安装，达到了移动侧卧位垫主体时便于抬起和搬运的效果；本实用新型能够同构辅助定位机构的设置，操作者只需逆时针方向拧动螺纹套，再用力竖直方向按压限位垫即可，确保侧卧位垫主体放置后较为稳固的效果。