本实用新型公开了一种光学纤维擦拭棒，包括连接棒a和连接棒b，所述连接棒a安装在连接棒b后端外壁上，所述连接棒a的外部套接有大圆盖，使用大擦拭头进行对光学纤维进行擦拭时，将大圆盖拔出，用手握住连接棒a或者连接棒b，再进行擦拭，大擦拭头可以较大范围对光学纤维进行擦拭，若遇到有污染点，无法使用大擦拭头去除时，可以使用小擦拭头进行擦拭，若擦拭棒的长度不够长时，还可以伸长擦拭棒，只需握住连接棒a或者连接棒b，然后进行旋转，根据自己需要的长度进行调节，该擦拭棒的擦拭头也能够进行更换，可以安装多种不同的擦拭头，而且该擦拭棒结构简单，方便调节长度，只需替换擦拭头，无需丢弃棒杆，避免造成浪费。