本实用新型公开了一种可调节灯头的灯座，涉及灯头调节技术领域，为解决使用过程中不能进行调节，这样就造成灯头的位置固定在灯座的一侧，在使用过程中，灯座另一侧的光线就会被灯座格挡一部风，造成部分光线流失不能进行使用，光源利用效率下降的问题。所述底座的内部设置有转动槽，所述底座的上方设置有灯杆，所述灯杆的下方设置有转动盘，所述转动盘的一端延伸至转动槽的内部，所述转动盘的下方设置有滚珠槽，滚珠槽设置有若干个，且滚珠槽设置在底座上，所述滚珠槽的内部设置有滚珠，且滚珠与底座滚动连接，所述滚珠与转动盘下端相贴合，所述灯杆的外侧设置有锁紧槽，且锁紧槽的一端延伸至灯杆的内部。