本实用新型提供了一种能自由控制前进后退的安全型人字梯，属于人字梯技术领域，现有的人字梯，当工作范围较大时，就需要人多次重复着下梯—移动—上梯的过程，不方便且工作效率低；包括梯子本体，梯子本体上设有脚蹬板和四个支撑杆，其特征在于，所述支撑杆底部固定设有滚轮；所述脚蹬板上铰接设有左脚板和右脚板；所述左脚板和右脚板上分别固定设有脚套；所述左脚板和右脚板上分别铰接设有活动撑杆；所述脚蹬板上设有容纳所述活动撑杆的通孔；在传统人字梯的结构上进行优良改造，可使人直接站在人字梯上操作来移动人字梯，并始终保持人字梯的平衡、不倾翻，保证了安全性，使用方便，提高了工作效率。