本实用新型公开了一种腹直肌分离量度装置，包括壳体，所述壳体的一侧设置有检修维护组件，所述壳体内壁环绕固定安装有挡环，所述挡环的顶部固定安装有缓冲弹簧。该一种腹直肌分离量度装置，在进行腹直肌测量使用的过程中，可通过人工按压调节杆进行下降，推动推杆发生塑性弯折型变，使推板能够将限位筒内侧的伸缩球囊实时推出，使伸缩球囊能够向与壳体垂直的两侧进行延伸，同时在伸缩球囊延伸过程中带动第二尺板在插接腔室内侧滑动延伸，当伸缩球囊与两侧腹直肌抵触无法延伸时，通过第一尺板与第二尺板上的延伸距离刻度进行观察，即可得到腹直肌的分离距离，代替了人工通过手指进行实时测量，使测量更加方便精确误差较小。