本实用新型公开了一种腹直肌分离康复设备，包括伸缩组件、调节组件和训练组件，所述伸缩组件底部的两侧皆固定安装有固定板，所述固定板之间等距安装有训练组件，所述固定板之间固定安装有防护组件。本实用新型通过在固定板之间等距安装有训练组件，能够拧松调节栓，调节伸缩杆的长度，然后拧紧调节栓进行固定，便于使用人员自身需要进行宽度调节，方便使用人员进行训练工作，接着利用防护垫对使用人员进行防护，然后利用转轴带动按摩块进行旋转在使用人员的腹肌和腹壁进行滚动，能够把腹壁两侧的肌肉向内拉，又可以消除腰部两侧多余的脂肪，使分离的腹直肌恢复正常状态，接着利用振动电机对腹部的皮肤进行按摩，使其更紧致，提高训练的效果。