本实用新型属于体育用品技术领域，尤其为一种新型体育训练用羽毛球拍，包括握筒，所述握筒的内部滑动连接有滑杆，所述握筒的外侧壁固定有第一L型板，所述第一L型板的一侧壁通过螺纹连接有第一螺纹杆，所述第一螺纹杆的一端固定有第一旋钮，所述第一螺纹杆的另一端通过轴承转动连接有第一滑板。本实用新型通过设置握筒、滑杆、第一L型板、第一螺纹杆、第一旋钮、第一滑板和第一卡块，当需要进行携带时，可以将滑杆缩至握筒内，从而可以缩短整体长度，携带起来较为方便，通过设置连接块、插块、第二L型板、第二螺纹杆、第二旋钮、第二滑板和第二卡块，当拍头发生损坏后，可以较为方便的对其进行更换。