本实用新型公开了一种情绪宣泄用手握充气玩具，包括玩具本体、软质气囊、软质气管、发声管、螺孔、螺杆、固定杆、移动块、推杆、连接杆、密封块、滑槽、圆形吸盘、通气孔、橡胶层、填充层和海绵层。本实用新型通过玩具本体最外侧设置的海绵层使得玩具在被按压时，具有更好的缓冲效果，海绵层和橡胶层之间的填充层填充有高密度聚乙烯材料可以使玩具有更好的抗拉伸强度和韧性，通过多层的保护效果，使本实用新型不易损坏，计合理，具有很高的实用性，通过推杆推动移动块带动连接杆一端的密封块使得固定杆内腔中的空气减少，固定杆一侧固接的圆形吸盘更容易吸附在其他物体上，便于玩具本体的固定和随意放置。