本实用新型公开了一种便于调节高度的公路养护隔离结构，包括底板，底板顶部焊接有第一伸缩杆，第一伸缩杆滑动连接有第二伸缩杆，第二伸缩杆顶部通过螺栓连接有警示灯，两根第二伸缩杆之间卡接有反光板，反光板表面铺设有反光膜，反光板两侧焊接有固定销，第二伸缩杆两侧外壁焊接有固定块并开有固定槽，固定销与固定槽的内壁滑动连接，第二伸缩杆开有限位孔，第一伸缩杆顶端外壁焊接有限位器，所述限位器包括限位弹簧、固定管与活动管。本实用新型通过第二伸缩杆与第一伸缩杆滑动调节装置高低，限位器与限位孔进行固定，防止滑落，操作简单，节省时间；警示灯与反光板双重提示，便于司机观察，提醒来车绕道行驶，防止发生意外。