本实用新型公开了一种可调节的床头灯，包括升降灯杆，所述升降灯杆的内部设置有连接块，所述升降灯杆的外壁上安装有限位装置，所述升降灯杆的外侧设置有可调灯罩，所述可调灯罩的外侧设置有灯光挡板，所述升降灯杆的下端设置有底座，所述升降灯杆的外壁上设置有升降螺纹，所述升降灯杆的内部开设有空腔，所述升降灯杆的内部在位于空腔的内壁上对称开设有四个连通槽。本实用新型所述的一种可调节的床头灯，属于生活用品领域，通过设置可上下调节的可调灯罩，可以便于将可调灯罩上下调节，从而调整床头灯的照明亮度以及照明范围；通过设置限位装置以及连接块，可以便于上下调节可调灯罩；通过设置灯光挡板，可以便于对床头灯的灯光进行遮挡。