本实用新型公开了一种调节睡眠床头灯，涉及床头灯领域，解决了现有的床头灯不方便对照明的范围与亮度进行调节，以及不方便不同使用者选择不同色调进行助眠的问题，现提出如下方案，其包括底座、螺纹支筒、荧光罩、开口、圆盘、安装台、弧形转盖、螺杆、销轴座、安装板，每个所述安装板外侧面均由上至下等间隔固定安装有照明灯，每个所述安装台下端面的两侧均固定连接有导向滑杆，所述螺纹支筒的外侧套装有圆环，所述圆环的上端面与各个安装台之间均安装有伸缩杆，且圆环与各个安装板之间均转动连接有转板。本装置具有可以灵活的对照明的范围以及亮度进行调节，并且可以对照明的色调进行调节以对应不同的使用者并帮助其睡眠的特点。