本实用新型涉及减震器技术领域，且公开了可调节弹簧长度的减震器内外管，包括外管，所述外管的顶端活动套装有内管，所述外管的外侧安装有螺纹套，所述螺纹套的中部套装有活动座，所述活动座的内侧与螺纹套的外侧螺纹连接，所述活动座的内部安装有尼龙弹簧垫，所述活动座的内部安装有套设在外管外侧的减震弹簧，所述减震弹簧位于尼龙弹簧垫的上方。本实用新型通过转动活动座，能够使活动座在螺纹套的外侧向上移动，能够缩短活动座与限位板之间的距离，从而能够对弹簧的长度进行调节，并且通过反向转动防滑套使其向上移动，使防滑套顶部的防滑垫圈与活动座接触，能够防止活动座出现反向滑动，从而影响对弹簧长度的调节。