本实用新型公开了一种升降立柱，包括外管、设置在外管中间的内管以及安装在内管外壁上的滑板，滑板的外壁与外管内壁贴合，所述滑板的外壁设置有储油孔，储油孔内储存有润滑油脂，内管在外管中间移动，以使润滑油脂从储油孔流动至滑板外壁与外管内壁之间。储油孔有效增加了外管内壁和滑板外壁之间润滑油脂储量，外管和内管相对移动过程中，润滑油脂不断从储油孔补充至滑板外壁与外管内壁之间，以避免滑板外壁和外管内壁之间的润滑油脂干结，造成润滑油脂的干磨，从而减少滑板的磨损，以增加升降立柱的使用寿命，并且使升降立柱得升降过程更为平稳，减少滑板摩擦时产生的震动。