本实用新型公开了一种口腔锻炼器，包括上颚咬台和下颚咬合支撑腱，上颚咬台为弧形台面，与人体上颚形状匹配，且台面向内倾斜；下颚咬合支撑腱位于上颚咬台下方的两侧，其为向内弯曲的弧形支撑面，从而在上颚咬台下方形成一空腔；下颚咬合支撑腱包括一体成型的上半部支撑部和下半部的咬合部，支撑部顶部与上颚咬台侧面底部连接，咬合部与人体下颚两侧形状匹配；上颚咬台内侧围成一内凹的弧面，其前端设有一弧形环状缺口，该弧形环状缺口上覆盖有弹性橡胶材质薄膜。该口腔锻炼器为中空设计，为患者舌头留出运动空点可以同时达到锻炼咬肌力量和舌肌力量的效果。