本实用新型公开一种自动调节的腰带扣，包括腰带扣本体，腰带扣本体的内部开设有插腔，插腔一侧内壁的中心处于腰带扣本体的内部安装有转辊，腰带扣本体开设有与转辊相匹配的转孔，插腔与转辊正对内壁的中心处开设有活动槽，转辊的顶端开设有活动孔，活动孔的内壁开设有限位槽，转辊的内部安装有活动杆，活动杆的顶端延伸至转孔的外部并安装有按钮，活动杆的外壁设置有限位块，活动孔远离开口端的内壁与活动杆之间安装有压缩弹簧，活动杆的顶端与按钮之间设置有齿轮，转孔顶端处的内壁安装有限位环，限位环的内壁固定有两个齿条，转辊的外壁设置有防滑纹。通过以上各结构的配合使用，能够降低皮带加工的难度，并且使腰带长度能够更顺畅地调节。