本公开提供了一种带有调节缓冲的汽车扶手支架，属于汽车配件技术领域。该汽车扶手支架包括伸缩组件、缓冲组件和安装座。其中伸缩组件包括托板、连接杆和滑动电机，托板上具有滑轨，连接杆的一端与滑动电机连接，连接杆的另一端用于与汽车扶手连接，滑动电机可滑动地安装在滑轨上，托板的一端与安装座铰接。缓冲组件包括支撑杆和支撑块，托板具有位于滑轨两侧的两个第一侧面，两个第一侧面相互平行且与滑轨所在的侧面连接，支撑杆的一端与两个第一侧面的其中一个铰接，支撑块与安装座连接，支撑块上具有与支撑杆的另一端相匹配的卡槽。该汽车扶手支架能够在乘客撑压扶手时进行适应性的调节缓冲，提高了扶手支架的承压能力和使用寿命。