本实用新型涉及背包的技术领域，尤其是涉及一种带有缓冲结构的背包，包括背包本体、连接于背包本体背面的垫板和背带，所述背包本体缝制固定有弹性带和第一限位带，所述弹性带和第一限位带远离背包本体的一端连接于背带，所述弹性带和第一限位带位于背包本体和垫板之间。本实用新型设计科学合理，结构简单，与现有技术相比，在背包本体和背带之间分别连接弹性带和第一限位带，弹性带保障背包本体具有弹性，从而提升背包本体的舒适性，第一限位带限制弹性带伸长过长，起到保护弹性带的作用，从而保持弹性带的弹性，有利于提升弹性带的寿命，从而长期保持背包本体具有弹性，使得背背包本体更加舒适，从而优化背背包本体的体验。