本实用新型涉及头盔技术领域，具体涉及AR防护头盔，包括头盔主体，所述头盔主体包括刚性外部壳，所述刚性外部壳的正面镶嵌安装有LED显示屏，所述LED显示屏底部刚性外部壳的正面固定安装有全息幕，所述刚性外部壳顶端的四个拐角处皆安装有摄像头，所述刚性外部壳底端的两侧皆固定连接有松紧绳，一侧所述松紧绳的底端固定安装有母扣，另一侧所述松紧绳的底端固定安装有公扣，所述刚性外部壳的内部安装有防护垫。本实用新型通过设置有防护垫，由于防护垫采用弹性材料制成，刚性外部壳将自身受到的力传递给防护垫，使用者佩戴头盔主体后，防护垫具有良好的缓冲性能，有效的吸收刚性外部壳作用于头部的冲击力，进一步保证了使用者的安全。