本实用新型属于金属焊接夹具技术领域，具体公开了一种便于携带且可调节高度的金属焊接夹具，包括主体和滑槽，所述主体的上方设置有支撑杆，且支撑杆的上方连接有升降杆，所述升降杆的右侧安装有顶丝，且顶丝的上方连接有推拉螺钉，所述推拉螺钉的一侧设置有支板，所述滑槽的一侧连接有锁紧螺丝，且滑槽位于支板的一侧，所述锁紧螺丝的外部安装有夹板，所述夹板的下方设置有固定板，且固定板的一侧连接有拉升杆，所述拉升杆的上方安装有支杆，所述支杆的外部连接有把手，且把手的下方固定有万向轮，所述万向轮的外侧连接有限位销。该便于携带且可调节高度的金属焊接夹具装有把手进行拉动万向轮便于移动限位销可以进行固定。