本实用新型公开一种具有转动式调节结构的圆盘爬绳，该圆盘爬绳包括若干圆盘体、绳体及转动式调节结构；转动式调节结构，其包括操作件、两个抱合体、防滑垫及弹簧；所述操作件包括一驱动部、连杆及被动块；所述驱动部与被动块分别固设于连杆的两端；所述被动块的高度小于宽度；两所述抱合体的一端铰接，另一端分别设有一抵接块；所述两抱合体共同配合形成一用于抱合绳体的容纳腔；所述防滑垫，其设置于两抱合体配合形成的容纳腔，用于抱合所述绳体；所述弹簧设于容纳腔内，且靠近铰接的一端；该弹簧的两端分别作用于两抱合体；本新型提供的的圆盘爬绳，解决现有圆盘体无法调节在绳体上的位置，无法根据实际使用环境调节与定制化锻炼等问题。