本实用新型公开了一种隔音自适应按摩枕头，其适用于枕头领域；其解决了现在的枕头没有隔音遮光功能、没有电动按摩功能、不能自动适应人体睡眠习惯等问题。本一种隔音自适应按摩枕头包含护翼，安全触觉震动装置，散热枕套，硅胶套，隔音棉套，骨架，电控系统；骨架包含骨架主体，头部自适应支撑架,按摩器，头部自适应支撑架安装于骨架主体中部支撑头部的位置，按摩器安装在骨架主体前部支撑颈椎和肩膀的位置；隔音棉套套设于骨架外部，硅胶套套设于隔音棉套外部，散热枕套套设于硅胶套外部，安全触觉震动装置设置于散热枕套上部，用于隔音遮光的护翼设置于枕头左右两侧，电控系统设置于骨架内并于按摩器、安全触觉震动装置电性相连。