本实用新型涉及燃烧灶头技术领域，特别是一种高效节能炊事灶头，该炊事灶头包括灶体、拢火罩，所述灶体内设有预热管、环形喷油装置，所述预热管圆周环形盘绕设置，所述预热管用于燃料预热，所述环形喷油装置包括喷油体、互通管，所述喷油体呈圆周环绕设置，所述相邻的喷油体通过互通管连通。所述拢火罩内设有炉头，所述炉头内连接有分火器。本实用新型通过环形喷油装置对预热管大范围加热，使燃料预热更充足，燃烧效果更充分，不仅减少了黑烟的产生，燃烧更环保；同时节省燃料能源，达到节能的目的；此外，通过炉头上设有环形分火器，使环形喷油装置产生的火焰更均匀，并且由于设有多个喷油体，燃油输出量更大，燃烧火力更强劲，热效率更高。