本申请公开了一种能够自动锁定的冲程调节机构及计量泵，包括有用于调节计量泵的推杆冲程长度的调节装置和防松结构，所述调节装置包括有调节旋钮和冲程调节杆，所述调节旋钮可旋转地设置在计量泵的箱盖上，所述冲程调节杆的第一端能够与所述推杆相接触，所述冲程调节杆的第二端穿过所述箱盖与所述调节旋钮相连接，所述调节旋钮能够带动所述冲程调节杆前后移动，所述防松结构套设在所述冲程调节杆外且与所述箱盖固定连接、以用于限制所述冲程调节杆转动。如此设置，解决了决传统冲程调节机构采用螺钉固定，调节时增加了操作人员的工作量并且由于操作员的疏忽易造成计量泵流量偏移的问题。