本实用新型适用于锁止结构领域，提供了一种锁止结构和聚光灯。其中，锁止结构安装座，具有水平设置的安装面；连接板，转动连接于所述安装座；锁止件，包括载板以及抵压块，所述载板转动连接于所述安装座，所述载板与所述连接板间隔设置，所述抵压块连接于所述载板朝向所述安装座的侧面，所述抵压块能够随所述载板转动至所述连接板和所述载板之间，并将所述连接板压紧至所述安装面，以限制所述连接板转动，所述抵压块还能随所述载板转动而从所述连接板和所述载板之间移出，以解除所述连接板的转动限制。本申请提供的锁止结构，无需调整原有转动件的结构而实现对转动件进行转动角度的锁定和解锁，便利设计和操作，且具有操作方便和适用性强的优点。