本实用新型公开了一种自热米饭饭盒，包括底盒、中拖和盒盖，中拖的中间固定有分隔凸棱，分隔凸棱将中拖内部分隔为菜品区和米饭区两个空间，中拖的外侧边开设有出汽孔，底盒的内壁中部固定有台阶，底盒的内侧壁上部开设有与出汽孔对应的凹槽。该种自热米饭饭盒，通过在中拖的四个拐角开设有出汽孔以及在底盒的内侧壁上部开设相对应的凹槽，使得底盒底部的自热仓在对中拖底部加热的同时使得高温蒸汽通过出汽孔进入中拖的上部并对中拖内的饭菜进行加热，从而提高加热效率和饭菜口感。