本实用新型属于灯具照明技术领域，具体为一种可明装暗装且自由调节弹簧的筒灯，包括圆环支架、明装环和灯头底座，所述明装环的顶部一周开有卡槽，所述灯头底座通过卡扣卡接在所述明装环的内腔，所述圆环支架通过卡扣卡接在明装环的内腔，所述灯头底座位于所述圆环支架的下侧，所述明装环的底部通过螺栓固定连接有底板，所述底板的顶部开有螺丝孔，所述底板的顶部粘接有散热条，所述底板的顶部左侧和右侧开有镂空缺口，本新型方案能够随意的变换安装方式，暗装、明装、灯口灯，用于不同的照明环境，通过增加散热条提升散热面积从而达到更好的散热效果，另外通过隔断环可以实现不同颜色的区分。