本实用新型公开了一种呼吸睡眠矫正器，包括顶带和定位罩，所述定位罩设置于所述顶带下方，且所述顶带底部两端均设置有连接所述定位罩的承托筒，所述顶带底端一侧设置有绕过头部后额的辅助带，且所述辅助带中部与所述顶带之间连接有加固带；所述定位罩为贴合头部下颌的弧形结构，且所述定位罩前后侧对称设置有两组连接条。有益效果在于：本实用新型通过根据限位杆伸出定位罩长度改变下颚拉紧定位力度，从而匹配不同面部尺寸人员使用，同时在多次佩戴过程中根据刻度值记录限位杆调整后位置，无需重复调整，以将定位罩根据刻度值直接定位到使用位置，提高操作便捷性，且增加耳塞以及定型片结构，提高睡眠质量。