本实用新型公开了一种关节外科术后恢复训练装置，涉及关节外术后恢复训练技术领域，解决了现有的训练装置只能用一种姿势进行锻炼，锻炼效果较为单调的问题。一种关节外科术后恢复训练装置，包括支撑板；所述支撑板包括背板和连接条，所述支撑板尾部转动连接有一处背板；所述连接条首尾端分别螺丝固定连接支撑板和背板；所述支撑板两侧分别固定连接有四处支撑腿；所述支撑腿包括第二支撑腿，所述支撑腿下端滑动嵌套连接有一处第二支撑腿，支撑腿与第二支撑腿通过螺丝固定连接。本实用有躺和坐两种锻炼模式，可以平躺锻炼关节上部肌肉发力，也可以坐着锻炼膝关节下部肌肉，提升关节周围肌肉锻炼效果和均衡程度，同时方便装置的存放。