本实用新型涉及照明技术领域，特别是涉及一种照明装置及其伸缩式混光组件。该照明装置包括：发光组件和混光组件，混光组件的一端与发光组件连接，另一端相对于发光组件可伸缩，以使得混光组件能够形成相对于发光组件长度空间可变化的混光腔。本实用新型的照明装置对于光源的要求不高，不管光源怎么变化，都可以通过改变混光腔的长度增减光在混光腔内反射的次数，从而能够达到要求的颜色和照度的均匀度。此外，长度可变化的混光腔还能在一定程度上改变发光的角度，进而本实用新型的照明装置可根据场景的需要，适当的改变发光的角度，实现重点照明的目的。