本实用新型公开了一种可调节温度便于更换内胆的口罩，包括口罩本体和软管，所述口罩本体内部前侧设有钩刺，同时口罩本体内部后侧设有钩毛，并且钩毛和钩刺相互安装，所述口罩本体两侧设有口罩带，并且口罩带中间设有贴合片，所述口罩本体表面设有呼吸气阀，并且呼吸气阀贯穿于口罩本体，同时呼吸气阀内部设有气阀片，而且气阀片设于口罩本体的内部，所述软管设于口罩本体的内部，同时软管底部设有通水口，并且通水口设于口罩本体的外部，而且通水口底部设有通水盖，并且通水盖与通水口活动安装。该可调节温度便于更换内胆的口罩，可以使口罩的温度通过水温进行调整，给使用者舒适的体验，同时便于更换内胆的口罩，以适应多种场合需求。