本实用新型公开了一种高度可调节平卧推架，包括固定盒，所述固定盒内设有两根竖直设置的螺纹杆，所述螺纹杆上螺纹套接有螺纹套筒，所述螺纹套筒靠近固定盒的侧壁上固定连接有倒“7”型的连接杆，两根所述连接杆上端固定连接有同一块承载板，所述固定盒下端固定连接有驱动盒，所述驱动盒内设有用于驱动螺纹杆转动的驱动机构，所述驱动盒下端固定连接有有个支撑块，所述驱动盒两个相背的侧壁上均固定连接有弧形的放置条，所述放置条靠近承载板的侧壁上滑动连接有多个放置块，所述放置条下端固定连接有支撑杆。本实用新型通过设置连接杆，可自由调节承载板的高度，提高装置适应性；通过设置放置块，可增强装置的安全性。